Unbending Notes
兽医月嫂纪事录（6）用木瓜产后催乳
[产后缺乳期催乳]
顺产母亲产后缺乳期最短也有48小时，这时给小孩只能喂初生婴儿奶粉，在无条件的地方（上世纪60-70年代）则喂稀粥。这个阶段必须尽快给母亲补充营养、恢复体质、尽快产生母奶。
母乳是婴儿最全价营养品，关系到孩子的百年成长大计。因此，Francy从怀孕开始，俺就开始让她喜欢吃极具营养价值而有良好催乳效果的“木瓜”定期当水果吃。
[用木瓜产后催乳]
2007年1月18日产后第二天，Francy从医院回到家，第一天阴道口创口痛疼、流血，全身疲倦，除了吃医院配给的2周用药（三种中成药、一种广谱抗菌素西药）外，我让她喝（东阿阿胶）“复方阿胶浆”（36元左右一合）。吃鸡蛋外，只吃小米粥与白米粥（东北大米）。
1月19日产后第三天早上，Francy开始喝甲鱼汤、侧鱼汤以及木瓜，在产后约48小时，Francy出现母乳外泄，18时35分沈瑷杰终于第一次喝上妈妈的奶汁。
此后，Francy几乎每天都吃一个或者3天吃两个熟木瓜，而产后近50天来，除吃过一只乌鸡、一次烤鸡腿外，几乎没有再吃过更多鸡肉，母乳基本够沈瑷杰喝，家中除出生购的200克装“雀巢”初生婴儿奶粉吃了10多天外，是另一包200克装“森永”婴儿配方奶粉才吃了一半。而沈瑷杰46天己从初生50CM、3.4KGS，长至66CM、6.54KGS。显然，妈妈Francy的奶水是营养足的。
[如何去炮制木瓜]
因为产妇做月尽量让她吃熟热食品，一是避免冷食刺激、影响胃肠消化恢复，二是促进汲收，因此让做月产妇吃木瓜的炮制程序是：
1、选择已经表皮发黄的成熟木瓜，用干净水洗去外表脏物，去掉贴在瓜皮上所有纸质产地标签物。切去根部和底（尾）部不可食用部分。
2、对半切开，用勺把瓜籽除尽。
3、吃用前以一半量直接放入微波炉中，调微波选用2分30秒时间，开始微波加热（催熟）。
4、微波加热时间到，稍为冷却后用金属勺（边缘稍为峰利一些）把木瓜一勺勺挖出瓜肉，瓜皮丢弃，放于盛皿中。
挖瓜肉
5、尚热时，让产妇尽快吃用。注意：微波加热后出现的瓜汁是营养精华，别倒掉浪费！
[木瓜的营养价值]
不久以前，世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的****食品榜,其中十份****水果“****水果”的排名依次是， 木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。（http://blog.qianlong.com/ZBZ3691/blog/198628.html）
可见，木瓜的营养价值是不容置疑的。以本人的经历为例：
1981年大学毕业实习时，跟随中兽医教授下乡到深圳、东莞市实习遇到产后热缺乳母牛（水牛、乳牛），用“王不留行”、“益母草”、“木瓜”，有条件加母鸡一只煎熬成汤让母牛吃，3天内必定出现乳汁，效果特效。老师讲：这是南方一个中兽医验方。
从太太Francy吃木瓜除了乳汁多外，近50天来身体快恢复到怀孕前体重（怀孕增加了20斤左右，现在仅仅多3市斤且仍然在减轻中），可见吃木瓜这类植物蛋白的营养价值及后期对预防产后身材苗条，是一种****选择。
附：北京市木瓜价格（2007年初，单位：元/500g）
跳蚤农贸市场：2.20-2.80 （欠成熟食品，要放1周）
静安市场水果摊：平时4.00-5.00/春节期间6.50-7.30
迪亚超市：3.20-3.80
京客隆超市西坝河店：4.40-5.50
家乐福国展店：国产4.80-5.98/进口9.80-13.80
沈阳（网名：sz1961sy）
2007年3月5日
22时43分 写于北京家中