享受北京8号温泉商务会馆休闲
2月7日部门活动去了一次朝阳公园西侧的8号温泉公寓，收获颇丰。
“北京8号温泉商务会馆”，是集洗浴、客房、餐饮、娱乐、休闲为一体的6层综合性专业温泉商务会馆。
自认为多次路过这个洗浴中心，不会走错，没仔细看同事发的行车路线和相关介绍的邮件。2点同事发来短信，我回了2次短信就出发了，（几个小时遇到同事她也没收到我的短信，真不知道中国移动是怎么了），等了20分钟车才来，下车之后又狂走了大约15分钟，差几分4点才到了温泉公寓。
如果换乘其他线路，下车也就走2分钟就到了。由此可见，往往越是熟悉的东西，其实越容易忽略一些细节，反而花费了大量精力。
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匆忙进入温泉会馆，由于担心感染，我没有泡温泉。后来和其他客人聊天，才知道，这里男士的温泉是随时更新的，女士的温泉是每天早上更新，还是很卫生的。洗浴、蒸桑拿后，我仔细询问了会馆的服务项目，直接来到5层按摩区。我平时经常做中医保健按摩，在家2分钟路程的按摩院办卡40元60分钟。一般按摩至少要1小时，才会觉得按摩比较全面和舒适。这里的按摩都是45分钟，详细比较了按摩方式，我还是选择按摩院没有的项目-泰式按摩。其实泰式按摩比较多的是注重腿部、背部的放松，以前做过一次，非常喜欢，最舒服的地方就是按摩师将自己很放松地背起来，形成向后弯腰状，韧性不好的人尽量不要做。我特意跟女按摩师强调希望重点按摩颈、肩和后背，45分钟228元的按摩很快结束了。这次按摩好在，提前问清楚按摩的重点，我提出自己的需求，虽然时间短，但还是比较舒适满足自己的需要了。
大家聚餐的时间到了，我来到2层吃自助，种类比较多，基本都是中餐，荤素都有，旁边还有水果、饮料和糕点。可惜这里的海鲜不好，不新鲜，有的螃蟹的腮不知道为什么是蓝色的，蛏子没有放在清水里养，很不干净，泥土非常多，桌椅的布局比较乱，椅背很高，穿梭在里面，有点像游巨人国似的，行走不是很方便。服务不错，服务员会及时取走废弃物。
饭后去了休息厅，每个位子都有一个15寸左右的液晶电视，客人可以自己选台看电视。我做了一次足部按摩128元，在与按摩师的聊天时，很长知识，使我觉得此次按摩大大获益，这就是剪脚指甲引发的疾病和脚气的防治，由此我又接受了修脚服务，我觉得不虚此行。我很喜欢剪指甲，每次喜欢把指甲剪的非常短，尤其是脚的指甲，长期下来，造成双脚的大脚趾的指甲剪的很小，形成了肉包指甲，指甲稍微长大一些，可能就会顶到旁边的肉，造成脚疼，甚至是发炎：2005年8月去越南河内参加APNIC会议的前夕，我的脚就因为指甲顶的问题而发炎，差点不能出行。大学同学，就是因为这个病，不得已去医院接受了切掉大脚趾上一些肉的手术。
修脚师傅说，大部分人的脚病其实都是自己剪指甲造成的，做什么事情都不能太过了，解决这个病痛其实可以不用做这样的手术，完全可以在修脚的时候就可以治疗好的。他帮我把指甲修成圆形，并在大脚趾的指甲缝添入2个小长条的片，并涂上红色的药粉，嘱咐我，以后就按照现在修好的形状修剪指甲，切不可多修指甲，可以正常洗澡。我又请教脚气的问题，他说得脚气是由于人的抵抗力下降了，并且脚部潮湿、温度达到了适合真菌繁殖的条件，就得了脚气，真菌是无处不在的，就如同感冒病菌一样，不可能消灭掉，防治的办法就是洗完脚，一定要把脚及时擦干，保持脚的干燥，但也不能过分使用石灰粉类的干燥剂，年龄大的人，脚会越来越干燥的，所以脚的保养也很重要。师傅帮我涂了药，这次修脚费用是48元+100元药费。虽然很贵，但我觉得值，帮我治疗了脚，这是我一直以来特别担心的问题，还了解了剪指甲的知识，以后给沈瑗杰剪指甲的时候不能剪太多了，否则真是会害了他。
总结一下，此次我****的收获就是在享受按摩和治疗的过程中学习了修剪指甲的常识，其次对熟悉的事情或者问题也不能掉以轻心，第三是了解情况后一定实现提自己的需求，这样才能在有限的条件下尽量满足自己的需要，第四是要勇于尝试新食物，但一定要先了解情况，与自身情况或者需求进行比较。第五就是不要放过任何机会和人沟通，沟通的过程中可以了解很多信息。
Re:享受北京8号温泉商务会馆休闲
8号环境优美，坐落水中，紧邻公园。